שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).
שיעורי צ`י גונג עם גיא שמר. אחרי כמעט 4 שנים בברלין, בהן לימדתי שם, חזרתי ללמד בחיפה ובכליל.
בקרוב אנחנו מסיימים סידרה שאנחנו מתרגלים כבר כמה חודשים, וזה זמן מצויין להצטרף אלינו כשנתחיל ללמוד סדרה חדשה.
נשים דגש על תשומת לב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו - מה שהסינים קוראים לו צ`י. לשם כך נתרגל גם תרגילי צ`י גונג, וגם תרגילי תנועה אחרים שתומכים בהבאת תשומת הלב שלנו אל התאים, אל הגוף, אל התנועה ואל הנוכחות שלנו במהלכה.
בסיום כל שיעור יש מדיטציה-הרפייה עם הקערות טיבטיות.
עלות המפגשים 220 ש"ח לחודש בחיפה מפגש ראשון- 60 ש"ח בחודש אפריל - שיעור התנסות לגולשי בודיוויז, ב-30 ש"ח ! (לגבי השיעורים בכליל מוזמנים לשאול על הנחת תושבי היישוב)
שמח לפגוש אתכם בקרוב!
גיא שמר
מורה לצ`י קונג ומדיטציה, מנחה סדנאות, מדריך בשיטת גרינברג, למד BMC בגרמניה. מנחה קבוצות של תנועה אותנטית,לימד 3 שנים בברלין וכיום שוב בישראל. מנחה אנשים בתחום הגוף והתודעה כ-20 שנה. אוהב ללמוד את אפשרויות הגוף והרוח פשוט לנוע וגם רק להיות.
שתי קבוצות תרגול של תנועה אותנטית, אחת בתל אביב, והשנייה בכליל (בגליל המערבי). כל קבוצה נפגשת אחת לשבועיים. ביחד אנחנו לומדים, מתרגלים ומעמיקים אל המרחב הקסום הזה...» עם גיא שמר
שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).» עם גיא שמר